Формы профилактики курения

Зачем проводят профилактику?

Первичная профилактика табакокурения направлена на предотвращение возникновения этой вредной зависимости у подростков. Клинически доказано, что курение негативно сказывается на здоровье человека. Прежде всего, страдают органы дыхания. Табачный дым также отрицательно влияет на все системы организма, в том числе и репродуктивную. По этой причине профилактические мероприятия должны выполнять следующие задачи:

• Создавать благоприятные условия для появления на свет здоровых малышей,
• Обеспечивать нормальное эмоциональное состояние подростков,
• Предотвращать возникновение рака легких,
• Препятствовать развитию иных серьезных патологий, угрожающих жизни подростков,
• Знакомить детей и правилами поведения в обществе,
• Пропагандировать здоровый образ жизни.

Профилактика табакокурения среди подростков направлена не только на сохранение здоровья детей. Подобные мероприятия помогает также сохранять чистоту в регионе, поскольку часть мусора на улицах составляют окурки от сигарет, а также экологическую чистоту, так как табачный дым засоряет атмосферу.

https://www.youtube.com/watch?v=Qma3G278yhc'

Профилактика против курения должна выработать у детей стойкое отвращение к табаку. Во время проведения мероприятий до сведения подростков доносится информация обо всех заболеваниях, которые вызывает данная пагубная зависимость.

Свои слова лектор подкрепляет иллюстрациями, наглядно демонстрирующими последствия курения. Это могут быть изображения легких курильщика. Такая профилактика курения в форме презентаций лучше воспринимается подростками, поскольку у многих детей хорошо развита зрительная память.

Почему люди не могут бросить курить?

Почему же люди, сознавая тот вред, который причиняет табачный дым их здоровью, и имея желание бросить курить, все-таки не могут этого сделать?

Отвечая на этот вопрос, приводим данные опроса среди населения:

• 43.9% опрошенных говорят, что они не могут избавиться от зависимости, так как она стала привычкой,
• 26% объясняют это нехваткой силы воли,
• 20.5% приводят другие причины,
• остальные вообще не могут ответить на этот вопрос.

Борьба с курением

Повсеместно утверждается мнение о необходимости принятия разносторонних и эффективных мер, направленных на борьбу с этой вредной привычкой для уменьшения отрицательных последствий. Комитет экспертов ВОЗ в 1976 году подготовил доклад «

Дальнейшее развитие и повышение эффективности санитарно-профилактической работы, направленной на разъяснение отрицательных последствий и профилактику курения, уменьшение распространения последнего, особенно среди подростков, помощь табакозависимым в выполнении их желания избавиться от вредной привычки, полностью соответствуют профилактическому направлению нашего здравоохранения.

Разработаны различные рекомендации, направленные на то, чтобы помочь курящим в борьбе с вредной привычкой.

Так, наркологи предлагают специальную диету, применение которой существенно облегчает отвыкание от курения и дальнейшую его профилактику.

Цикл лечения должен продолжаться пять дней, во время которых сохраняется вышеуказанная диета. В последующие дни при каждом желании закурить нужно выполнить несколько дыхательных упражнений. Рекомендуется во время проведения такого цикла избегать табачного дыма, не засиживаться у телевизора и не употреблять алкогольных напитков. Отказ от курения во время диетотерапии может быть облегчен методами психотерапии и иглорефлексотерапии.

Для уменьшения вредного действия табачного дыма, когда полный отказ от этой вредной привычки представляет большие трудности, эксперты ВОЗ рекомендуют:

1. использовать более слабые сорта сигарет,
2. максимально ограничивать количество сигарет в день,
3. возможно реже затягиваться зажженной сигаретой,
4. дым вдыхать поверхностно,
5. в перерывах между затяжками не держать сигарету во рту,
6. оставлять как можно длиннее окурок.

Эти рекомендации объясняются тем, что в организм с последними 2 см сигареты попадает в 4 раза больше вызывающих рак веществ, чем с первыми 2 см ее.

Для борьбы с курением применяются самые разные способы:

• жевательная резинка, содержащая небольшое количество никотина;
• повышение цен на табачные изделия;
• запрещение рекламы сигарет и другие меры.

В результате широких общественных кампаний, направленных на разъяснение огромного вреда зависимости от табака и пропагандирующих меры по защите людей без зависимости от отрицательных влияний пассивного курения, во многих странах стало формироваться отрицательное отношение к табаку среди населения. В ряде стран созданы общества, ассоциации, ставящие своей целью борьбу с курением.

• за 20 лет число курящих в США сократилось наполовину (с 52 до 25%);
• в Швеции число зависимых от табака только за 4 года (с 1981 по 1985 г.) уменьшилось с 52 до 30%;
• в Англии за этот же период продажа сигарет сократилась на 22%;
• аналогичная с Англией ситуация отмечается и в Италии.

Кто отвечает за профилактические мероприятия?

За профилактику курения среди подростков отвечают:

• Родители. Они, прежде всего, на личном опыте должны демонстрировать ребенку отсутствие вредной зависимости. Родителям также рекомендуется вести с детьми беседы о вреде курения.
• Преподаватели. В школе должны регулярно проходить уроки на тему вреда курения. На мероприятия рекомендуется приглашать психологов и врачей, чтобы они также высказались на данную тему.
• Педагоги учреждений дополнительного образования и тренеры. Даже вне школы с подростками должны проводиться регулярные беседы на тему время курения.
• Государство. Правительство со своей стороны делает все возможное, чтобы не только предотвратить возникновение вредных зависимостей у подростков, но и то, чтобы взрослое население отказалось от курения. Был принят закон о запрете продажи табачных изделий лицам, не достигшим 18-летнего возраста. Кроме того, стоимость сигарет постоянно увеличивается. Широко развита пропаганда здорового образа жизни, что также является профилактикой табакокурения.

Кратко о профилактике курения

По разбираемой теме были проведены различные многочисленные международные и региональные конференции и съезды, посвященные разным проблемам употребления табака и мерам, направленным на борьбу с этой вредной привычкой. Основные рекомендации этих конференций по профилактике курения кратко могут быть представлены следующим образом:

1. считать потребление табачных изделий вредной привычкой, а регулярное курение — одним из видов наркомании;
2. отчислять 5% дохода от продажи табачных изделий на санитарное просвещение населения, лечение зависимых и проведение научных исследований в этой области;
3. организовать в каждой стране общенациональные центры по профилактике курения;
4. частным и государственным организациям социального страхования возмещать расходы лицам, посещающим курсы и клиники с целью прекращения употребления табака;
5. всем врачам и другим медицинским работникам вести постоянную санитарно-просветительную работу среди больных; соответствующим центрам разрабатывать и осуществлять программы санитарно-просветительных мероприятий на всех уровнях;
6. организовать подготовку и издание учебных и пропагандистских материалов по проблемам табачной зависимости;
7. запретить курение в лечебных учреждениях;
8. гарантировать государственной властью наличие зон для некурящих во всех общественных местах, включая рабочие места;
9. ограничить число пунктов продажи сигарет;
10. увеличить государственные цены на сигареты.

В нашей стране также принимаются меры по борьбе и профилактике курения, которые предусматривают квалифицированную и систематическую работу по разъяснению широким массам населения вредного влияния табака на здоровье человека с целью постепенного искоренения этой привычки. Однако, несмотря на указанные выше решения, к сожалению, не наблюдается даже тенденции к уменьшению числа больных с бронхолегочными заболеваниями.

Наиболее надежным средством в борьбе и профилактике курения являются твердая воля, высокая сознательность и убежденность в абсолютной необходимости избавления от зависимости. Нужно подчеркнуть, что прекращение употребления табака совершенно безопасно для здоровья.

Профилактика курения среди подростков

Профилактику курения у подростков проводить сложно. Это объясняется особой психологией детей в пубертатный период. Подростки в этом возрасте:

• Не осознают и даже отрицают вред никотина.
• Думают, что проблемы и последствия от курения их не коснуться.
• Отрицание мнения взрослых и ориентация на мнение друзей.

Профилактические мероприятия против возобновления вредной зависимости

Профилактика табакокурения должна проводиться не только среди некурящих подростков, но и среди взрослых, кто уже имел эту пагубную привычку, но сумел отказаться от нее. В этом случае на профилактических мероприятиях ведутся следующие беседы:

• О заболеваниях, которые возникают у курильщика.
• О бесполезной трате времени.
• О том, что табакокурение вызывает не физическую, а психологическую зависимость, которая отрицательно сказывается на эмоциональном фоне человека, вызывая агрессию и раздражительность.

Основное профилактическое мероприятие, которое предотвращает возвращение к пагубной зависимости – денежная мотивация. Человеку рекомендуется сделать расчет того, сколько он тратит в неделю на сигареты. Исходя из этого, также следует рассчитать расход на табачные изделия на месяц и на год. Обычно получается внушительная сумма.

Еще одно профилактическое мероприятие по предотвращению возникновения вредной зависимости – не посещать места, где люди массово курят. Речь идет, прежде всего, о летних кафе, где курение может быть разрешено. Наглядный пример может подтолкнуть человека к возвращению пагубной зависимости.

Профилактика табакокурения среди подростков должна проводиться дома, в школе, в институте, в секциях и кружках. Только совместные усилия смогут предотвратить возникновение данной вредной зависимости у ребенка.