Влияние сигарет на организм женщины

Как именно влияет курение на женский организм?

Безусловно, влияние курения на организм женщины сильнее, чем например, на организм мужчины, а именно:

• Вероятность развития онкологического заболевания у курящей дамы в несколько раз выше, чем у некурящей женщины. Американское раковое сообщество сделало прогноз. Если ближайшие несколько лет число курильщиков женщин не сократится, то онкологическое заболевание лёгких станет одной из главных причин смерти женщин.
• Помимо онкологических заболеваний лёгких, увеличивается процент заболевших раком рта, горла, мочевого пузыря и поджелудочной железы.
• Многие исследователи утверждают, что влияние курения на женский организм в совокупности со спиртным, приводит к раку полости рта. Происходит это по причине того, что одновременное воздействие на клетки спиртных напитков и табака повышает вероятность развития опухоли.
• Исследования, которые были проведены в Америке и Швеции доказывают, что курящие женщины болеют раком шейки матки в 3 раза больше, чем некурящие. Вещества, которые содержатся в никотине, быстро попадают в эпителии шейки матки. Анализы показывают, что в слизистой шейки матки находится никотин. Это связано с тем, что эпителий шейки матки особо чувствительна и курение может спровоцировать развитие онкологического заболевания.
• Женщины среднего возраста подвержены развитию болезней сердца. Если женщина выкуривает много сигарет, то вероятность развития сердечной болезни только возрастает.
• Есть и дополнительные факторы риска, например, повышенный уровень холестерина, генетические заболевания.
• Развиваются легочные заболевания.
• Существуют также исследования, которые подтверждают возникновение проблем с зубами.

Научно доказано, что никотин негативно влияет на организм женщины во время беременности. Осложнения во время беременности напрямую связаны с тем, какой стаж курения у женщины, а также с количеством выкуриваемых сигарет. Вероятность влияние на ребенка снизится, если до начала беременности бросить курить и сделать это нужно как можно раньше.

Влияние курения на малыша:

• Согласно статистике, у курящих женщин малыш может внезапно умереть.
• Кроме того, возрастает вероятность выкидыша.
• Если в период беременности женщина курит, то это приводит к тому, что кровь теряет способность переносить кислород.
• Никотин способен привести к спазму сосудов, что в свою очередь перекрывается доступ питательных веществ к ребенку.
• Курящие матери зачастую рожают детей с заболеваниями, которые уже на первом году жизни проявляются.
• Очень часто дети растут с умственными отклонениями.
• Проводилось много экспериментов на крысах, в результате которых было установлено, что детеныши крыс, которые подверглись воздействию окиси углерода, имели проблемы с памятью.
• У женщин, которые курили во время беременности, смерть ребенка происходит на 80% чаще, чем у некурящих мамочек.
• Курение может привести к генетическому сбою и ребенок может родиться с синдромом Дауна.

Другими словами, влияние сигарет на женский организм невероятно большое. С каждым днем все больше возрастает распространение вредной привычки по всему миру. Однако, исследования, которые доказывают, что после отказа от курения происходит снижение риска развития различных заболеваний, заставляет многих женщин задуматься о своем здоровье. В настоящее время существуют различные методы профилактики для снижения заболеваний у женщин, которые отказались от этой вредной привычки.

Таким образом, в данной статье нам удалось рассмотреть основные моменты того, как сигареты влияют на женский организм и какие негативные последствия могут быть.

Женский организм гораздо нежнее и слабее мужского, он больше подвержен вредным воздействиям окружающей среды, быстрее изнашивается и стареет. Именно аоэтому влияние курения на женский организм в несколько раз сильнее, чем на мужской. Курящая женщина рискует не только своим внешним видом и репродуктивными функциями, но и здоровьем и даже жизнью. Так в европейских странах из-за курения ежегодно умирает около полумиллиона женщин, причем более 80% из них – от злокачественных новообразований.

А кроме непосредственного вреда для собственного здоровья, курящая женщина «социально опасна». Ведь если она не бросит курить, то риск рождения у нее ребенка с различными пороками, недоношенного или часто болеющего выше практически в 2 раза.

1. Каждая 2-я курящая женщина родит больного ребенка.
2. Примерно 10% курильщиц будет страдать бесплодием.
3. У 20-30% есть риск родить малыша с врожденными пороками: сердца, опорно-двигательного аппарата и так далее.

Почему же курение так опасно для организма женщины?

Влияние никотина

Никотин, поступая в женский организм, вызывает его хроническое отравление. Спазм сосудов, нарушение кровообращение внутренних органов, гипоксия головного мозга, воспаление слизистой оболочки бронхов, желудка и других органов – все эти последствия курения можно считать классическими, они одинаковы для представителей обоих полов.

К сожалению, есть и специфические последствия курения для женщин – это нарушение гормонального фона, вызванное воздействием никотина на центральную нервную систему и яичники. Попадая в яичники, никотин изменяет гормональный фон женщины, результатом этого может стать снижение сексуального желания, нарушения менструального цикла и патология обмена веществ. Кроме никотина, табачный дым содержит еще множество вредных соединений. Давайте рассмотрим их действие подробнее.

Особенно опасными для репродуктивной системы женщины считаются канцерогенные вещества. Накапливаясь внутри тканей, канцерогенны превращаются в «мины замедленного действия», которые могут взорваться в любой момент.

Результатом этого может стать нарушение работы щитовидной железы, ранний климакс или рак шейки матки. Особенно заметный след оставляет курение на репродуктивной системе женщины. Это связано с биологической особенностью женского организма – все сохранять и «копить» в себе.

Предполагают, что у слизистой шейки матки существует некое сродство к этим ядам, что приводит к их накоплению в ней. В связи с этим у курильщиц вероятность развития онкологии шейки матки выше в 4 раза по сравнению с некурящими женщинами. Особенно уязвима шейка матки в период пубертата (половое созревание), поэтому курение в этом возрасте может приводить к серьезным нарушениям репродуктивной функции у девушек.

[box type=»note» style=»rounded»]Самая частая онкологическая болезнь у женщин — это рак груди. Проведенные исследования подтверждают, что у курящих женщин он возникает в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Воздействие сигаретных канцерогенов на клетки молочной железы могут обуславливать начало их опухолевого роста.[/box]

выкидыши;

внутриутробная смерть плода;

гинекологические кровотечения на ранних сроках беременности;

ишемия или кровоизлияния в плаценте;

В основном, причина этих проблем в недостатке поступления кислорода к плоду. Вызвано это как окисью углерода, которая прочно связывает гемоглобин и не дает ему участвовать в тканевом дыхании, так и непосредственно никотином, который приводит к спазму артерий.

Проблемы во время вынашивания ребенка могут быть, даже если будущая мама бросила курить непосредственно перед беременностью. Точного срока, за сколько до предполагаемого зачатия ребенка надо отказаться от курения, ученые не сообщают, однако достоверно известно, что нарушения в слизистой шейки матки, вызванные курением, проходят не меньше через полгода.

задержка физического развития;

задержка нервно-психического развития;

задержка речевого развития;

паховая или пупочная грыжи;

синдром внезапной смерти.

Влияние курения на женский организм во время беременности, как мы видим, очень сильно.

Конечно, все, о чем говорилось выше, специфично именно для женщин, но не стоит забывать и про то, что курение может вызывать вообще у любого человека. Это проблемы с легкими, сердцем, ротовой полостью, желудочно-кишечным трактом, печенью и др. Все это будет еще и косвенно воздействовать на специфичные для женщин органы, дополнять непосредственное влияние сигаретного дыма на молочные железы и половые органы. Не стоит забывать о том, что влияние курения на женский организм может быть весьма пагубным.

Женщина многие века восхищала своей красотой, хрупкостью и нежностью. Ей посвящали стихи, восторгались и воспевали.

Однако сложно представить красавицу с дурным запахом изо рта, желтыми зубами и потускневшими волосами. Сомнительный образ дополнит надтреснутый и хриплый голос.

Курение губит все составляющие женской красоты:

• Зубы. Вдыхаемый горячий дым повреждает зубную эмаль, обжигает и сушит слизистую рта. Меньшее количество слюны не способно качественно справляться с микробами. Образующийся желтый налет на зубах в процессе курения – хорошая среда для развития бактерий. Со временем на них появляется зубной камень, который провоцирует развитие кариеса, пародонтоза.
• Волосы. Курение нарушает кровообращение, вызывает сужение сосудов и капилляров. Волосяные луковицы испытывают нехватку в кислороде, питательных веществах и витаминах. Недостаток влаги и микроэлементов сушит и истончает волос. Происходит замедление цикла роста волос и их активное выпадение.
• Кожа. Ровный цвет лица и насыщенная влагой кожа у курящих женщин не наблюдается. Под действием токсичных смол и дыма истончается и иссушается кожа. Спазм сосудов, разрушение капилляров, недостаток витаминов придают ей красноватый оттенок и нездоровый вид. Недостаток влаги провоцирует ранние морщины, мешки под глазами, дряблость.
• Ногти. Никотин блокирует поступление кальция, витамина С, железа к ногтям, что вызывает их ломкость и быстрое повреждение. На пластине образуются бороздки, белые пятна. Вредные смолы окрашивают ноготь и кожу вокруг него в желтый цвет.
• Запах. В первое время неприятный аромат возникает во рту после выкуренной сигареты и утром. Затем плотно окружает женщину, въедаясь в одежду, волосы и кожу. Его сложно замаскировать парфюмерией и различными отдушками. Дыхание становится зловонным.
• Голос. Токсичные вещества оседают на голосовых связках, вызывают хроническое воспаление, эрозии и язвы. Сигаретный дым иссушает связки и слизистую гортани. Кашель, хрипотца и одышка становятся постоянными спутниками.

Токсичные составляющие табачного дыма

Более 4000 тысяч химических соединений входят в состав обычной сигареты. Среди них не находится ни одного природного и полезного компонента для женского организма. Составляющие сигареты и их влияние приведены ниже в таблице.

Таблица:  Компоненты сигареты и влияние на организм женщины.

https://www.youtube.com/watch?v=FR8MXnvUwJ8

Угарный газ вызывает гипоксию в тканях. Это связано с тем, что он способен вступать в стойкие соединения с гемоглобином. Таким образом, из-за курения какая-то его часть выключается из процесса переноски кислорода. В итоге ткани получают меньше кислорода, чем обычно.

воспаление слизистой бронхов;

снижает насыщение крови кислородом;

провоцирует злокачественный рост клеток.

Что касается других вредных веществ в сигарете, то их очень много, и их влияние на организм уже значительно сложнее. Не будем на них останавливаться, а разберем вред курения на организм женщины.

Влияние табака на организм человека

Как курение влияет на женский и мужской организмы? Научно доказан факт, что любая болезнь у курящего человека протекает тяжелее, чем у некурящего.

Самым опасным веществом, который содержится в табаке, является алкалоид никотин. Чтобы получить смертельную дозу этого вещества нужно выкурить порядка 20 сигарет. Но на самом деле, выкурив 20 сигарет, человек не умирает.

Почему это происходит? Дело в том, что никотин в организм человека поступает небольшими дозами и постепенно происходит отравление:

• Никотин сильно влияет на артериальное давление, именно поэтому у курильщика всегда повышенный пульс.
• Если у человека есть проблемы с сужением атеросклеротических сосудов, то может возникнуть аритмия или даже ишемия миокарда. Другими словами, никотин заставляет работать сердечную мышцу активнее.
• Вредная привычка приводит к тому, что уровень жирных кислот в крови увеличивается, возрастает уровень секреции норадреналина.
• Угарный газ, который во время курения попадает в организм, начинает соединяться с гемоглобином. Такая реакция очень опасна, и у заядлых курильщиков уровень такого соединения в организме составляет порядка 15%.
• Доступ кислорода в ткани закрыт и это может привести к развитию атерогенеза.
• Никотин способен усугубить ишемию миокарда.
• Угарный газ, в свою очередь, ведет к образованию тромбов.
• У курящего человека практически не усваиваются пищевые белки. Если, например, женщина курит во время беременности, то вполне вероятно, что ребенок родится с весом ниже нормы.

Фактором риска является также пассивное курение. Если человек долгое время находится под влиянием табачного дыма, то у него могут возникнуть проблемы со здоровьем. Научно доказано, что дым, который выделяется из обратной стороны сигареты, намного токсичнее- угарного газа и других химических веществ в нем содержится в несколько раз больше.

В отличие от мужского организма, где половые клетки достаточно быстро обновляются, девочка рождается с уже готовым набором яйцеклеток и только от ее здоровья и образа жизни будет зависеть, сколько из них сохранят свои репродуктивные функции.

Начиная курить, девушка фактически ставит жирный «крест» на здоровье своей репродуктивной системы.

Но задумываться о собственном здоровье и возможном бесплодии они должны уже и в этом возрасте. Ведь чем раньше начала девочка курить, тем выше потом риск развития бесплодия или рождения ребенка с тяжелыми патологиями развития. В яйцеклетках курящей девушки накапливаются вещества, искажающие ее нормальную генную структуру. Сколько и в какой именно яйцеклетке произойдет изменений не знает никто, как и о том, какая из них станет «началом» нового человека в будущем.

Даже если молодой маме повезет и ее малыш не родится с пороком сердца, заячьей губой или водянкой головного мозга, он все равно будет может отставать в своем развитии от сверстников, страдать от гиперактивности, дефицита внимания или агрессивности. Все эти проблемы кажутся не слишком серьезными только при отсутствии детей, а вот после их рождения чувствовать себя виноватой в неудачах или отставании от сверстников своего ребенка будет очень неприятно.

Возможные последствия

Курение для женщин – это один из самых быстрых и эффективных способов испортить свою внешность, свое здоровье и здоровье своих детей. Ведь вряд ли многие согласятся находиться рядом с вечно раздраженной из-за нехватки никотина, рано постаревшей, с морщинами и желтыми зубами, неприятным запахом изо рта и от волос, женщиной.

Подумайте – курение абсолютно ничего вам не дает, зато взамен отбирает многое – время, деньги, ваше здоровье и даже здоровье ваших детей!

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.

Пагубное воздействие никотина на организм ни для кого не является секретом. Статистика курильщиков растет из года в год. Если мужчина с сигаретой не вызывает в обществе особой реакции, то женское курение часто осуждается, и это вовсе не из-за дискриминации. Каждая пятая жительница нашей страны имеет подобное пристрастие, поэтому курящая должна знать, как курение влияет на организм женщины, и какие необратимые процессы начинаются после 30 лет стажа.

https://www.youtube.com/watch?v=BzkOBvWhvSI

Чем опасно курение для женщины?

Изменения в работе организма

На женщин курение влияет особенно негативно, принося основной вред дыхательной системе. Не секрет, как выглядят легкие курильщика по сравнению с этим же органом человека некурящего. Внимание! Женский организм более восприимчив к сигаретному влиянию, и развитие болезней в качестве последствия привычки практически неизбежно.

Многолетнее курение развивает проблемы с сетчаткой и в особо тяжелых случаях может привести к слепоте. Уменьшение выработки эстрогена ведет к ослаблению работы женского мозга. Так что миф о «глупении» от курения – это не шутки.

Представительница слабого пола с сигаретой в руках – это не только непривлекательно. Вдыхаемый никотин убивает в ней женское начало. Нужно знать, как влияет курение на женщин.

1. Уменьшает вероятность забеременеть. В яйцеклетке собираются остатки смол, попадающие в организм с никотином, и она постепенно теряет свои главные свойства. Вероятно наступление менопаузы и воздействие на гормональный фон, поскольку сигаретные токсины убивают женские гормоны. Доказано, что при выкуривании женщиной около пачки в сутки в течение продолжительного времени ее способность к зачатию существенно снижается.
2. Риск при вынашивании. У заядлой курильщицы существует большая угроза выкидыша, нежели у некурящей. Чрезмерное употребление никотина влечет за собой кислородное голодание плаценты: сосуды сужаются, и эритроциты не могут поставлять кислород. А если и во время беременности женщина не оставит своей привычки, то вероятность выкидыша в разы повышается.
3. Риск отхождения плаценты. У курильщиц она может также смещаться из положения сбоку от шейки матки непосредственно в положение над ней. Роды грозят быть сложными, с непредсказуемым исходом.
4. У рожденного курильщицей младенца могут быть врожденные патологии, связанные с эндокринной системой, порок сердца, а также физическая и умственная отсталость.
5. Одновременный с регулярным курением прием гормональных контрацептивов усиливает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и внезапного инфаркта.

При планировании беременности будущая мать должна бросить вредную привычку минимум за полгода до предполагаемого зачатия. То же касается ее партнера. Если рассматривать проблему с моральной точки зрения, то становится очевидным, что ребенок курящих родителей также возьмет в руки сигарету уже в подростковом возрасте.

Сложно определить орган, на который курение не оказывает губительное воздействие. Каждая сигарета отравляет и изнашивает ресурсы органов, важных для здоровой и качественной жизни.

1. Мозг. Сигарета пагубно действует на электрическую активность клеток мозга. Вследствие этого ухудшаются память и скорость усвоения информации, а также снижаются аналитические способности. Из-за постоянного спазма сосудов головного мозга в разы увеличивается вероятность инсульта.
2. Пищеварительная система. Сигаретный дым, поступая в гортань и следуя по пищеводу, истончает слизистую. Возникает воспаление, которое влечет: язвы, эрозии, полипы, кровотечения. Тошнота, рвота, боль, изжога, запоры, диарея – самые безобидные последствия воздействия курения на пищеварительный тракт.
3. Сердце и сосуды. С каждой затяжкой повышается артериальное давление и уровень адреналина в крови. Это заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, что истощает его ресурсы. Значительно увеличивается риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек из-за сгущения крови.
4. Легкие. Смолы, находящиеся в составе сигареты, оседают на ресничках легких. Они выполняют очистительную функцию. Длительное курение вызывает их слипание и отмирание. Также при курении в органе накапливается слизь, которая препятствует очищению и усвоению кислорода. Возникает надрывный кашель курильщика. Начавшийся воспалительный процесс в легких является началом серьезных заболеваний, например, рака.
5. Печень. Этот орган является естественным фильтром для организма. Ежедневно очищая кровь от ядов, полученных от сигарет, она работает фактически на износ. Ресурсов, чтобы очистить другие вредные вещества, становится все меньше. Со временем печень обрастает жировой тканью, ее протоки закупориваются ядовитыми веществами.

Влияние никотина

На женщин курение влияет особенно негативно, принося основной вред дыхательной системе. Не секрет, как выглядят легкие курильщика по сравнению с этим же органом человека некурящего. Внимание! Женский организм более восприимчив к сигаретному влиянию, и развитие болезней в качестве последствия привычки практически неизбежно.

выкидыши;

Появление привычки

Было бы заблуждением считать, что в былые времена представительницы прекрасного пола не увлекались папиросами. После эмансипации такое явление стало характерным. Что впервые побуждает современную девушку курить:

• в подростковом возрасте основной причиной служит окружение: девочкам-школьницам кажется, что сигарета – это «круто», модно;
• юношеское противоречие: часто дочки назло родителям начинают курить, пытаясь таким образом доказать, что они уже взрослые и могут делать все, что хотят;
• давление общества или уподобление ему: когда человек попадает в курящую среду, он рано или поздно становится ее частью – в подавляющем большинстве случаев в группе риска находятся студентки, живущие в общежитии; к 3 курсу 75% девушек являются курильщицами;
• часть стиля: томные героини старых фильмов с длинной папиросой в руке выглядят так сексуально, вот и современные девушки, вооружившись ментоловой сигаретой, стараются походить на экранные образы;
• альтернатива пище: худеющие барышни каждый раз, когда им хочется потянуться за куском еды, заменяют его никотиновой затяжкой – они считают, что курение замедляет обменные процессы и поэтому избавляет от чувства голода;
• снятие стресса, скуки: алкалоиды, попадающие в кровь вместе с дымом, вызывают временное ощущение релаксации, это неплохой способ скоротать досуг и убить время;
• расслабление в обществе и желание раскрепоститься: сигарета в руке – способ для девушки обрести в курении некую психологическую опору.

В большинстве своем причины, по которым развивается женское курение, не слишком отличаются от тех, что характерны для представителей сильного пола: релаксация, приобщение к социуму, часть образа.

Однако позже наступает привыкание, и тогда невинная забава превращается в настоящую зависимость.

Курение и беременность

Курение значительно снижает репродуктивную способность, возможность зачатия и вынашивания ребенка. Высокий процент выкидыша, рождения мертвого ребенка и преждевременных родов у курящих мам.

Нарушения в организме беременной, вызываемые курением:

• гестоз (отеки, повышение давления, белок в моче);
• снижение иммунитета из-за вымывания витамина С;
• головные боли;
• токсикоз второй половины беременности;
• отслойка плаценты.

Если курящая беременная женщина может выбирать, то ее ребенок такой возможности лишен. Находясь в замкнутом пространстве, он получает вместе с питательными веществами большую долю токсинов и ядов, которые находятся в сигарете. Ребенок фактически задыхается.

Малыш испытывает кислородное голодание. Из-за нехватки кислорода происходят сбои в формировании костей, мозга, нервной, кровеносной и половой систем. Курение является причиной малого веса ребенка, что затрудняет его полноценное развитие. Велика вероятность отставания малыша в физическом, психическом и интеллектуальном развитии.

Отравляющее действие сигареты во время беременности в разы повышает риск развития тяжелых врожденных дефектов, уродств. Заболевания у ребенка, которые провоцирует курение матери:

• эпилепсия;
• задержка внутриутробного развития;
• детский церебральный паралич;
• синдром внезапной детской смерти;
• патологии неба: «заячья губа», «волчья пасть»;
• порок сердца;
• тугоухость;
• лейкоз;
• гидроцефалия.

Стоит ли губительная привычка жизни и здоровья маленького ребенка?

Заболевания, вызванные курением

Курение — основная причина серьезных заболеваний, многие из которых трудно поддаются лечению.

Болезни, которые провоцирует сигаретная зависимость:

• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь сердца;
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• эмфизема легкого;
• туберкулез;
• гипертония;
• инсульт;
• сахарный диабет;
• язва желудка и луковицы ДПК;
• рак губы, гортани, пищевода, желудка, кишечника, легких.

Убийца красоты

Влияние курения на женский организм не ограничивается только вредом для здоровья. Точнее будет сказать, что изменения внутри организма не могут не «вылезти» наружу. Ущерб наносится и внешности, что большинством девушек воспринимается как куда более страшное последствие.

Кожа курильщиц стареет очень быстро в результате сужения от никотина сосудов, а постоянное кислородное голодание держит эпидермис в состоянии стресса. Результат многолетнего ежедневного выкуривания большого количества сигарет – потускневшая кожа нездорового цвета, преждевременно стареющая. Прорисовываются первые морщины и появляются мешки под глазами. Подобные изменения «налицо» уже после 1-2 лет стажа курения.

Курильщице летом придется пожертвовать красивым загаром. Известно, что воздействие ультрафиолетовых лучей ускоряет процесс старения всего организма. Любительнице никотина достаточно 5 минут, проведенных на солнце, чтобы началось окисление тканей.

Из-за воздействия никотина на легкие голос у женщины садится, становится более хриплым. Запах изо рта часто бывает неприятным.

У зубов курящей женщины характерный желтый цвет, они также становятся жертвами периодического кариеса. Ногти страдают от ломкости, а волосы теряют блеск и влагу.

Риск таких последствий заставит многих девушек пересмотреть свои привычки. Ни одна из них не готова принести в жертву свою внешность.

Как бросить курить

Вред, который наносит сигарета организму женщины, не сопоставим с модным увлечением снятия стресса. Между здоровьем, красотой и курением знак равенства не появится никогда. При отказе от курения организм постепенно начнёт восстанавливаться.  Никотин выводится из организма в течении нескольких часов.

Вы можете сами это почувствовать в это время появляется желание закурить. Собственный никотин в организме вырабатывается через 1-3 дня. Труднее справиться с самой зависимостью. Главное само желание бросить вредную привычку. На помощь может придти: жвачка, никотиновый пластырь, психолог, сосать леденец, есть морковку. Выделяют 2 причины привыкания: психологическая и физическая.

Мифы и реалии

В женских кругах популярны определенные установки, оправдывающие их пагубное пристрастие или даже завлекающие к нему.

1. «Легкие» сигареты не менее вредны. Никотин одинаково губителен для организма в любом виде. Надпись «лайт» лишь рекламный ход, не более.
2. Часто девушки не решаются бросить курение, т. к. боятся резкого набора веса. Проблема здесь кроется в возращении здорового аппетита. Первое время бросающей курить захочется чем-то занять себя. На помощь в таком случае придет спорт в виде легкой зарядки.
3. Курение вовсе не помогает сосредоточиться и привести в порядок мысли. Никотин убивает клетки мозга. Снять стресс процесс поглощения смол тоже не помогает, это все иллюзия. Кратковременная релаксация не стоит той паники, которую курящий человек испытывает при отсутствии у него пачки папирос.
4. Самый распространенный миф о курении звучит так: зависимый в любой момент может бросить свою привычку. Женщины куда сильнее подвержены такой зависимости, поэтому борьба с ней становится очень тяжелым процессом. Не лучше ли не начинать курить вовсе?

Заключение

Сегодня, когда в моде здоровый образ жизни, курящая девушка может показаться сексуальной лишь на постановочном фото. Красота неотделима от здорового внешнего вида. Добровольное нанесение ущерба себе и своим будущим детям недопустимо. Стоит ли говорить, что организм женщины и курение несовместимы?