Частые проблемы после родов

В первый месяц после родов вероятны некоторые проблемы, такие как запоры, геморрой, боли в промежности, боли в груди, боли костей таза. Некоторые из них можно лечить в домашних условиях.

Запоры и геморрой

Запоры и геморрой, как правило, лечатся в домашних условиях.

В целях профилактики запоров и облегчения симптомов:

• Ешьте продукты, богатые клетчаткой — фрукты, овощи, цельнозерновые;
• Пейте больше жидкости — воду и фруктовые соки;
• Примите слабительное — после консультации с врачом;
• Старайтесь не тужиться;
• Увеличьте физическую активность — займитесь ежедневной ходьбой.

При зуде, раздражении и болях, вызванных геморроем:

• Соблюдайте гигиену. Следите за тем, чтобы анус был чистым. Вытирайте его аккуратно, по направлению назад. Туалетная бумага должна быть мягкой, без красителей и не ароматизированной. Вместо туалетной бумаги можно использовать детские салфетки, либо специальные салфетки от геморроя.
• Теплые местные ванны. Хорошо помогают при геморрое. Теплая вода помогает успокоить воспаление и раздражение. Добавьте в воду немного пищевой соды, это поможет справиться с зудом.
• Холодные компрессы. Оберните пакет со льдом в тонкую хлопчатобумажную ткань и приложите к месту воспаления на 10-20 минут.
• Старайтесь не сидеть по-долгу, особенно на твердой поверхности.
• Пейте больше жидкости.
• Примите слабительное.
• Старайтесь не тужиться.

Боли в промежности

Многие родившие жалуются на боли во влагалище, а также в области между влагалищем и анусом — промежности. При таких болях:

• Приложите холодный компресс — пакет со льдом, обернутый в тонкую ткань, на 10-20 минут;
• Подмывайтесь теплой водой, не используйте туалетную бумагу;
• Примите сидячую ванну — наберите в ванну теплую воду глубиной 5-8 см, сядьте. Принимайте такие ванны 3 раза в день и после туалета.

Восстановление после эпизиотомии и разрывов может занять до нескольких недель.

Боли в костях таза

Реабилитация после осложнений, связанных с костями таза, таких как расхождение лобковой кости или перелом копчика, может занять продолжительное время — до нескольких месяцев.

Лечение, как правило, включает компрессы со льдом, применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), физиотерапию.

Боли в груди

Обычно на 3-4 день после родов грудь начинает наполняться молоком. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, болями и отеками.

Для уменьшения болей используйте теплые компрессы, примите горячий душ. Если Вы не кормите грудью, можно приложить пакет со льдом.