Гипнороды: Насколько эффективны?

Гипнороды — один из методов обезболивания родов, который использует техники саморелаксации, самогипноза, сужения фокуса сознания, снижения чувства страха и беспокойства при подготовке и во время родов.

Когда во время родов Вы напряжены и испытываете страх, гормоны стресса перенаправляют кровоток к конечностям, мозгу и сердцу и заставляют Вас терять много энергии впустую. Метод гипнородов может повлиять на этот процесс, предотвращая выработку гормонов стресса, что потенциально снижает родовые боли.

Курсы гипнородов могут отличаться. Однако практически все из них учат беременных использовать комбинацию музыки, визуализации, позитивного мышления и слов, которые помогают телу расслабиться и лучше контролировать свои ощущения при родах. Имейте ввиду, что гипнороды можно использовать совместно с другими техниками расслабления и релаксации.

В настоящее время количество исследований эффективности и потенциальной пользы метода гипнородов недостаточно. Однако одно исследование 2006 года установило, что гипнороды помогают снизить дозировку обезболивающих при родах.

Если Вы заинтересованы в гипнородах, спросите у врача, какие сертифицированные курсы гипнородов он может Вам посоветовать.