Головная боль является распространенной жалобой беременных. Если у Вас сильно болит голова и боль не проходит, обратитесь к врачу. Сильные головные боли могут быть признаком преэклампсии — осложнения беременности, при котором повышается кровяное давление и нарушается работа некоторых органов, часто почек.
Для профилактики и лечения слабой и умеренной головной боли могут помочь следующие советы:
- Приложите холодный компресс. Лягте и приложите холодный компресс к голове.
- Избегайте раздражителей. Если Вы знаете, что именно вызывает у Вас головную боль (еда, запахи и т.п.), постарайтесь их избегать.
- Поддерживайте физическую активность. Постарайтесь каждый день совершать пешие прогулки или другую умеренную аэробную активность.
- Справьтесь со стрессом. Используйте здоровые способы справиться со стрессом.
- Питайтесь регулярно. Регулярное здоровое питание и достаточное потребление жидкости может предотвратить головные боли.
- Соблюдайте здоровый режим сна. Головная боль может быть вызвана депривацией (нехваткой) сна.
При лечении головной боли большинству беременных можно использовать парацетамол. Если головные боли частые, врач может назначить другие лекарства. Перед приемом любых лекарств, включая травы и БАДы, проконсультируйтесь с врачом.
Вернуться в раздел Третий триместр беременности
Источники:
- Lee MJ, et al. Headache in pregnant and postpartum women.
- Menon R, et al. Headache and pregnancy. The Neurologist. 2008;14:108.
- Mayo Clinic. What can I do about headaches during pregnancy?
- Taylor FR. Tension-type headache in adults: Preventive treatment.
- MacGregor EA. Headache in pregnancy. Continuum (Minneapolis, Minn.). 2014;20:128.
Опубликовано: 05 Декабря, 2015
Обновлено и проверено Редакцией: 04 Июля, 2016
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.