Признаки овуляции

Признаки овуляции часто бывает сложно определить. Однако если Вы хотите забеременеть, они позволят определить наиболее благоприятные для зачатия ребенка дни менструального цикла.

При овуляции яичник высвобождает созревшую яйцеклетку в маточную трубу. Овуляция в среднем происходит примерно на 14 день менструального цикла. Однако день цикла, когда происходит овуляция, может сильно отличаться у разных женщин, а день овуляции может меняться от цикла к циклу.

Наиболее распространенные признаки овуляции включают:

  • Спазмы. Овуляция может сопровождаться умеренными спазмами в районе живота.
  • Цервикальная слизь. За несколько дней перед овуляцией увеличивается выработка прозрачной липкой жидкости — цервикальной слизи. Ее внешний вид напоминает сырой яичный белок. Последний день, когда цервикальная слизь имеет такую консистенцию, либо следующий день, как правило, является днем овуляции. После овуляции, когда наиболее благоприятные для зачатия дни уже прошли, выделения становятся мутными и вязкими или вовсе исчезают.
  • Базальная температура. Температура тела во время сна (базальная температура) слегка увеличивается во время овуляции. Для измерения базальной температуры используйте термометр и измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Измерять базальную температуру можно во рту, ректально или вагинально — главное, чтобы Вы каждый раз использовали один и тот же метод. Нанесите данные измерений на бумагу для черчения и посмотрите, когда температура резко повысилась. Самые благоприятные для зачатия дни — 2-3 дня до подъема температуры на графике.

Для определения овуляции можно использовать специальные тесты на овуляцию. Они позволяют определить подъем уровня некоторых гормонов в моче, который происходит перед овуляцией. Это поможет Вам заранее предсказать наиболее вероятный день овуляции.

Если Вы хотите забеременеть, занимайтесь сексом каждый день в дни до и во время овуляции — это максимально повысит Ваши шансы забеременеть.

Не могу забеременеть вторым ребенком
Вернуться в раздел Планирование беременности
Источники:
  1. Hornstein MD, et al. Optimizing natural fertility in couples planning pregnancy.
  2. Welt CK. Evaluation of the menstrual cycle and timing of ovulation.
  3. American College of Obstetricians and Gynecologists: «Frequently asked questions. Contraception FAQ024. Natural Family Planning.
  4. Jennings V. Fertility awareness-based methods of pregnancy prevention.
Опубликовано: 30 Ноября, 2015
Обновлено редакцией: 20 Сентября, 2016
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.