Введение прикорма

1Начинайте вводить прикорм в возрасте 4-6 месяцев

В возрасте 4-6 месяцев рекомендуется начать вводить в рацион новорожденного твердую пищу – прикорм. Начинать рекомендуется с рисовой каши, замешанной на грудном молоке или смеси для новорожденных. До начала введения прикорма ребенок должен уметь сидеть, поворачивать голову и делать жевательные движения. У ребенка до введения прикорма уже должен пройти рефлекс, при котором он выталкивает изо рта все, кроме жидкости.

2Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью

Дети начинают есть прикорм по чуть-чуть. Твердая пища должна стать дополнением к основному рациону, состоящему из молока матери или смеси для новорожденных, а не заменить его. Помните, что введение прикорма не должно резко поменять рацион ребенка. Это должно происходить постепенно.

3Почему прикорм следует начинать с рисовой каши?

Не существует жесткого правила, но педиатры рекомендуют начинать введение прикорма именно с рисовой каши. Детская рисовая каша обычно обогащена железом и является монозерновой. При использовании монозерновой каши будет легче выявить причину возможной пищевой аллергии у новорожденного, чем когда ребенок ест кашу, содержащую несколько зерновых культур. Для более жидкой консистенции можно разбавлять кашу грудным молоком или смесью для новорожденных, пока малыш не привыкнет к новой еде.

4Введение прикорма требует новых навыков

Для взрослого есть ложкой – привычное занятие, но это абсолютно новые ощущения и навыки для ребенка. До введения прикорма у ребенка был только жидкий рацион. Малышу требуется время, чтобы привыкнуть к ложке и ощущению чего-то плотного во рту. Поэтому не рассчитывайте, что в начале введения прикорма ребенок съест всю порцию – в начале будет достаточно одной-двух ложек. Сконцентрируйтесь на новом опыте и навыках ребенка вместо того, сколько ребенок должен съесть.

5Вводите овощи и фрукты по одному виду за один раз

Во время введения прикорма ребенок начнет есть овощи, фрукты, зерновые и мясо в виде пюре. Введение нового продукта в рацион следует производить один за раз, чтобы посмотреть реакцию организма. Если ребенку что-то не понравится из новой пищи, попробуйте снова через некоторое время. Сообщите педиатру, если Вы заметили любые признаки или симптомы пищевой аллергии у новорожденного. Можно использовать покупное детское питание или смягчать пищу самим, приготовив ее с помощью нагрева и размельчения в блендере до состояния пюре. Давайте ребенку на ложке такое количество еды, которое он легко может проглотить.

6Не давайте новорожденному мед и коровье молоко

Большинство педиатров не рекомендуют давать ребенку до года коровье молоко, поскольку малышу трудно его переварить. Также не давайте мед детям в возрасте до 1-2 лет. Иммунная система малыша еще не совсем окрепла и может оказаться не способной противостоять бактериям, вызывающим ботулизм новорожденных, которые могут содержаться в меде.

7Не заставляйте ребенка есть больше

Малыш даст Вам понять, когда он сыт и не хочет больше есть. Ребенок может начать крутить головой по сторонам, зажимать губы, выплевывать все, что мама пытается положить ему в рот, или начать кричать и плакать. Не заставляйте ребенка есть больше, чем он хочет. Дети хотят есть, когда проголодаются, и не едят, если наелись. Уважайте такую привычку, в будущем она поможет снизить риск переедания.

8Малыш привереда?

Если малышу не понравилась новая еда, то это еще ничего не означает. Подождите несколько дней и предложите ее снова, а потом еще раз. Бывает, что новая пища малышу может понравиться с 10 раза. Помните, что Вы – ролевая модель для малыша, поэтому он может хотеть начать есть то, что едите Вы. Но не заставляйте ребенка есть новую пищу.

9Будет грязно

По мере роста ребенка он начинает пытаться есть самостоятельно. При этом все вокруг, включая самого ребенка, стул для кормления, пол, мебель и мама, может оказаться в еде. Обучение питаться твердой едой самостоятельно – это новый важный опыт для малыша. Постелите что-нибудь под стульчик для кормления, оденьтесь соответственно и будьте терпимы – это всего лишь период, который пройдет.

10Вводите пальчиковое меню

В возрасте примерно 9 месяцев ребенок будет способен поднять кусочки мягкой еды с тарелки пальцами и положить их себе в рот. Вам еще некоторое время придется кормить с ложки. Продолжайте кормить грудью или смесью. К пальчиковой еде можно отнести кусочки спелых бананов, кусочки вареной моркови, творог, хорошо приготовленная паста, омлет. Не давайте ребенку следующие продукты, которыми он может подавиться:

  • Твердые конфеты
  • Сырые овощи
  • Чипсы
  • Виноград и изюм
  • Твердые сыры
  • Сосиски

Источники:

American Academy of Pediatrics: «Parenting Corner Q&A: Starting Solid Foods,» «How Do I Know if My Child is Eating Enough?» «Vitamin D Deficiency Clinical Report: Patient FAQs.»
FDA: «Food Safety for Moms to Be: Once Baby Arrives,» «When Should Solid Foods Be Added to a Baby’s Diet?»
KidsHealth.org: «Finer Foods for Babies.»

© 2015 Доктор Джон. Все права защищены.