Гид по грудному вскармливанию

Решение, кормить ли грудью новорожденного или использовать детскую смесь, остается за мамой, но педиатры настоятельно рекомендуют грудное вскармливание.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка

Грудное молоко матери является идеальным источником питания для новорожденного. Оно содержит сбалансированный набор витаминов, белков и жиров, всего того, в чем нуждается новорожденный ребенок. Молоко матери лучше усваивается, чем детская смесь, а также содержит антитела, которые помогают иммунной системе малыша бороться с вирусами и бактериями. Грудное вскармливание снижает риск развития астмы и аллергий у ребенка. Дети, которых кормили только грудью в течение первых 6 месяцев жизни, менее подвержены ушным инфекциям, респираторным заболеваниям и поносу. Они также реже попадают в больницу.

Некоторые исследования установили связь между более высоким уровнем IQ ребенка и кормлением грудью. Физическая близость, тесный телесный и зрительный контакт увеличивают привязанность матери и ребенка и усиливают чувство безопасности. Дети, которых кормят грудью, более правильно набирают вес и менее подвержены ожирению. Кормление грудью снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Грудное вскармливание также снижает риск диабета, определенных видов рака, лишнего веса, но эти вопросы требуют дополнительных исследований.

Преимущества грудного вскармливания для матери

Грудное вскармливание помогает маме быстрее сжигать калории и вернуться к весу до беременности. При кормлении грудью вырабатывается гормон окситоцин, который помогает матке вернуться к нормальному состоянию и снижает вероятность маточных кровотечений. Грудное вскармливание снижает риск рака груди и рака яичников, а также риск развития остеопороза у женщины.

Грудное вскармливание экономит семейный бюджет и позволяет сохранить больше времени, поскольку не нужно покупать и разводить детскую молочную смесь, стерилизовать и подогревать бутылочки. Во время кормления грудью у мамы появляется возможность спокойно провести время и усилить привязанность к малышу.

Хватит ли молока

В первые несколько дней после рождения ребенка грудь вырабатывает молозиво, первое материнское молоко. Молозиво желтоватое и более скудное, чем грудное молоко, но содержит все необходимые питательные вещества и подготавливает пищеварительную систему новорожденного к грудному молоку. Многие новорожденные немного теряют вес в первые дни жизни, но это не связано с кормлением грудью.

Если ребенок начинает больше сосать молока, то грудь начинает больше его производить. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить ребенка только грудным молоком в течение первых 6 месяцев и не комбинировать его с детской смесью, соками или водой. Если мама начнет докармливать ребенка смесью, то грудь начнет вырабатывать меньше молока.

Если Вы кормите грудью менее 6 месяцев, то лучше кормить грудью хоть сколько-нибудь, чем не кормить грудью совсем. С 6 месяцев Вы можете начать вводить твердую пищу, но продолжайте кормить грудью, если хотите, чтобы молоко продолжало вырабатываться.

Как кормить грудью новорожденного

Следите за тем, когда ребенок проголодается, и кормите новорожденного каждый раз, когда он испытывает чувство голода, то есть кормите по требованию. В первые несколько недель жизни малыша Вам придется кормить ребенку грудью по 8-12 раз в сутки. Проголодавшиеся малыши начинают делать сосательные движения ртом, тянут руки ко рту, могут чмокать, ищут ртом сосок или движутся по направлению к груди. Не ждите, пока малыш расплачется. Это будет означать, что он слишком сильно проголодался.

Кормите ребенка грудью, пока он сам не перестанет сосать. Новорожденные обычно сосут каждую грудь по 10-20 минут.

Во время кормления постарайтесь расслабиться. Это улучшит ток грудного молока. Еще до кормления займите удобное положение тела, используйте подушки для поддержки Ваших рук, головы, шеи, а также подставку для ног.

Позиции при грудном вскармливании

Лучшей позицией для кормления грудью будет та, при которой мама и ребенок чувствуют себя комфортно. Вот несколько возможных позиций:

  • Классическая поза («колыбель»). Положите голову новорожденного на сгиб локтя одной руки, развернув тело ребенка к себе. Живот ребенка должен быть расположен к Вам, чтобы малыш чувствовал поддержку. Другой рукой Вы можете поддерживать голову новорожденного или нижнюю часть спины.
  • Позиция «захват мяча» («футбольная», «из под руки»). Разместите ребенка вдоль Вашего предплечья одной руки, придерживая шею и головку малыша ладонью. Эта позиция лучше подходит для маленьких и только что родившихся детей. Эту позицию для кормления можно использовать, если женщине было сделано кесарево сечение, поскольку при ней не оказывается давление на живот матери.
  • Позиция «лежа на боку». Такая позиция хорошо подходит для ночного кормления в кровати, а также после эпизиотомии при родах. Под голову мамы следует положить подушку, чтобы было комфортней. Пододвиньтесь к ребенку и свободной рукой поднимите грудь и направьте сосок в рот малыша. Когда новорожденный начнет сосать грудь, поддерживайте шею и голову ребенка так, чтобы ребенку было комфортно, и он не напрягался.

Как прикладывать ребенка к груди

Положите ребенка лицом к себе, чтобы ему было комфортно, а голова не была повернута при кормлении грудью. Одной рукой возьмите свою грудь и дотроньтесь соском до нижней губы малыша, чтобы ребенок рефлекторно широко открыл рот. Рукой, которая поддерживает шею новорожденного, направьте рот ребенка так, чтобы сосок был по центру рта новорожденного, над языком.

Если обе губы плотно прилегают вокруг соска, то можно сказать, что Вам удалось правильно приложить ребенка к груди. У ребенка во рту должен оказаться сам сосок и большая часть ореолы соска. Кормление грудью не должно быть болезненным, хотя покалывание в груди при кормлении допускается. Если ребенку не удалось хорошо захватить сосок, то поместите свой мизинец между деснами малыша, достаньте сосок и попробуйте приложить ребенка к груди еще раз. Хороший захват груди и правильное прикладывание помогает предотвратить болезненность сосков.

Почему некоторые женщины не кормят грудью

Некоторые женщины отказываются от грудного вскармливания, отдавая предпочтение искусственному. В основном это происходит потому, что кто-то из родственников или близких людей убедил их в этом. Некоторые женщины не хотят кормить в публичном месте, другие не хотят быть привязаны к кормлению, предпочитают удобство или не хотят кормить так часто, поскольку детская смесь переваривается медленнее, и кормление смесью происходит реже.

Часть женщин считает, что кормление грудью может испортить форму груди. Но пластические хирурги могут заверить, что генетика, возраст и образ жизни, например, курение, гораздо больше влияют на форму груди.

Всем мамам следует помнить о том, что наилучшим питанием для их новорожденного ребенка является именно материнское грудное молоко при грудном вскармливании.

Добавки при грудном вскармливании

Американская Академия Педиатров рекомендует, начиная с возраста 4 месяца, всем детям, которых кормят грудью полностью или частично (грудное молоко занимает более половины питания), давать орально добавку, содержащую железо. Это следует делать, пока в рацион малыша не будет включена твердая пища (каша), обогащенная железом. ААП также рекомендуют проверять уровень железа у ребенка в возрасте 1 год.

Родителям следует обсудить прием добавок с железом и прием витамина D с педиатром. Врач объяснит, когда необходимо начать прием добавок, дозировку и способ приема.

Источники:

News release, American Academy of Pediatrics.
Baker, R. Pediatrics, November 2010.
American Academy of Pediatrics: «Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human Milk.»
American College of Obstetricians and Gynecologists: «Breastfeeding Your Baby.»
National Women’s Health Information Center: «Benefits of Breastfeeding.»
National Women’s Health Information Center: «Questions and Answers About Breastfeeding.»
La Leche League International: «How Do I Position My Baby to Breastfeed?»
American Academy of Family Physicians: «Breastfeeding: Hints To Help You Get Off to a Good Start.»
KidsHealth.org: «Feeding Your Newborn.»
American College of Nurse-Midwives, GotMom.org: «Breastfeeding with Confidence.»

© 2015 Доктор Джон. Все права защищены.