Особенности второго триместра

С началом второго триместра беременности тошнота, рвота и слабость, которые преследовали Вас ранее, начинают отступать. Вы начинаете чувствовать прилив сил и энергии. Второй триместр для большинства беременных – самые легкие и приятные три месяца беременности. Ребенок растет быстро. Между 18 и 22 неделей беременности необходимо пройти плановое УЗИ, чтобы врач смог оценить, как развивается плод. При этом Вам смогут сообщить пол ребенка.

Во втором триместре в организме беременной продолжают происходить значительные изменения:

Боли в спине

Дополнительный вес, который беременная набрала за последние месяцы, начинает оказывать давление на спину. Чтобы уменьшить давление, старайтесь сидеть прямо, на стуле или на кресле, которые обеспечивают хорошую поддержку спине. Спать рекомендуется на боку. Не поднимайте и не таскайте тяжелые вещи. Носите удобную обувь с поддержкой стопы.

Кровоточивость десен

У большинства женщин десна при беременности становятся припухшими и мягкими. Причиной этому служат гормональные изменения, которые вызывают дополнительный прилив крови к деснам, делая их более чувствительными и вызывая их кровоточивость. Десна, как правило, перестают кровить после родов. Используйте мягкую зубную щетку, чистите зубы аккуратно. Некоторые исследования установили связь между заболеваниями десен и преждевременными родами и рождением маловесных детей. Следите за здоровьем своих десен.

Увеличение груди

Грудь продолжает увеличиваться в размерах, подготавливаясь к кормлению ребенка. Чтобы чувствовать себя более комфортно, носите поддерживающий бюстгальтер.

Заложенность носа и носовые кровотечения

Гормональные изменения могут вызвать отек слизистой оболочки носа, поэтому беременной становится трудно дышать носом. Гормоны также могут приводить и к носовым кровотечениям. Прежде чем закапывать в нос капли, проконсультируйтесь с врачом. Солевые капли и другие натуральные методы более предпочтительны во время беременности. Увлажнение воздуха также может помочь. Чтобы остановить носовое кровотечение, держите голову прямо, не опрокидывайте ее назад, зажмите ноздри пальцами на несколько минут, пока кровотечение не остановится.

Выделения

Водянистые, молочно-белые вагинальные выделения — лейкорея — считаются нормальными. Чтобы при них чувствовать себя более комфортно, используйте ежедневные прокладки, но не тампоны, поскольку тампоны могут занести инфекцию. Если выделения плохо пахнут, зеленые или желтые, либо прозрачные выделения обильны, обратитесь к врачу.

Позывы к мочеиспусканию

Во втором триместре позывы к мочеиспусканию становятся менее частыми. Учащение мочеиспускания произойдет снова лишь в третьем триместре.

Рост волос

Гормоны беременности могут ускорить рост волос, и не всегда в тех местах, где бы хотелось. Волосы на голове станут толще. Волосы могут появиться в местах, где их никогда не было: на лице, руках, на спине. Воспользуйтесь обычной бритвой — сейчас это самый здоровый и правильный выбор. Лазерная эпиляция, электроэпиляция и эпиляция воском не рекомендованы, поскольку отсутствуют данные об их безопасности во время беременности.

Головные боли

Головные боли — наиболее частая жалоба беременных женщин. Чтобы справиться с ними, старайтесь больше отдыхать, займитесь саморелаксацией, например, глубоким дыханием. Аспирин и ибупрофен при беременности не рекомендованы. Если голова болит сильно, примите парацетамол.

Изжога и запоры

К изжоге и запорам приводит повышенный уровень гормона прогестерона. Этот гормон расслабляет определенные группы мышц, которые контролируют нижнюю часть пищевода. При этом еда и кислоты из желудка могут забрасываться наверх, в пищевод, что вызывает изжогу. При изжоге ешьте часто, небольшими порциями, воздержитесь от острой, жирной и кислой пищи. При запорах потребляйте больше клетчатки, пейте больше жидкости, при отсутствии противопоказаний выполняйте физические упражнения.

Геморрой

Геморрой представляет собой варикозное расширение вен в районе анального отверстия. Вены расширяются, становятся синими или фиолетовыми. Варикоз вен вызван увеличением объема крови и оказываемым давлением со стороны растущей матки. Геморрой может вызвать зуд и доставить неудобства. Чтобы облегчить симптомы, попробуйте сидеть на теплой поверхности. Перед применением лекарств, проконсультируйтесь с врачом.

Шевеления ребенка

Примерно к 20-ой неделе Вы можете заметить легкие движения и толчки в животе. Некоторые беременные начинают ощущать первые шевеления малыша позже, примерно на шестом месяце беременности.

Изменения кожи

Беременные часто выглядят, как будто они светятся — гормональные изменения вызывают румянец на лице. Повышенный уровень пигмента меланина может привести к появлению коричневых пятен на лице (маске беременности) и возникновению коричневой линии на животе. Все изменения цвета кожи, возникшие во время беременности, как правило, проходят после рождения ребенка. Тем не менее сейчас Вы можете скрыть появившуюся пигментацию при помощи декоративной косметики.

Во время прогулок на улице пользуйтесь защитными солнечными кремами с индексом SPF не менее 30, поскольку кожа беременных становится крайне чувствительна к ультрафиолету. Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10-00 до 14-00 часов дня, носите одежду с длинным рукавом, брюки, шляпу с широкими краями и солнцезащитные очки.

В области живота, груди и бедер сейчас можно заметить тонкие красно-фиолетовые линии. Это растяжки. Они образуются из-за растяжения кожи. Хотя многие производители кремов и лосьонов утверждают, что с помощью их продукции можно предотвратить или избавиться от растяжек, доказательств того, что это действительно так, мало. Растяжки образуются из-за недостаточной природной эластичности кожи. Используйте увлажняющие крема — это поможет сделать кожу более мягкой и эластичной и поможет снизить зуд. Растяжки, как правило, становятся менее заметными после родов.

Сосудистые звездочки и варикоз вен

Количество крови в организме беременной увеличивается. Это необходимо для питания плода. Увеличенный ток крови может привести к появлению на коже сосудистых звездочек. Сосудистые звездочки, как правило, исчезают после рождения ребенка.

Давление на ноги, оказываемое растущей в размерах маткой, может замедлить приток крови в нижнюю часть тела. Это приводит к тому, что вены на ногах начинают раздуваться и становятся синими или фиолетовыми — появляется варикоз вен. Полностью избежать варикоза вне невозможно, однако процесс в определенной степени поддается контролю. На протяжении всего дня старайтесь больше двигаться и вставать на ноги. Варикоз вен обычно становится менее заметным уже в течение первых трех месяцев после родов.

Набор веса

Во втором триместре ко многим беременным возвращается хороший аппетит. Несмотря на то, что еда сейчас выглядит более привлекательно, старайтесь не переедать. Сейчас Вам требуется всего от 300 до 500 дополнительных калорий в день, и набор веса 250-500 гр в неделю (при беременности одним плодом).

Опасные симптомы второго триместра

Любой из симптомов, приведенных ниже, является признаком серьезной проблемы и требует неотложной медицинской помощи:

• Сильная боль в области живота;
• Спазмы в области живота;
• Вагинальное кровотечение;
• Сильное головокружение;
• Быстрый набор веса (более 3,5 кг за месяц);
• Медленный набор веса (менее 5 кг за первые 20 недель беременности).